Советы новичку

ЯЗЫК АЙКИДО

Айкидо — японское боевое искусство, поэтому на тренировках названия техник, команды и понятия произносят на японском языке. Разумеется, это не означает, что надо закупаться словарями и начинать изучать каллиграфию и произношение слов страны Восходящего Солнца. Постепенно в процессе изучения Айкидо вы естественным образом привыкнете к терминам, и они зазвучат для Вас понятно.

Какую страну бы Вы не посетили, на занятиях Айкидо большая часть команд и названий техник будут произноситься на японском языке. Без сомнения, это облегчает процесс понимания и практически полностью снимает языковой барьер.

В любом случае, нельзя забывать, что язык Айкидо на практике – это, прежде всего, язык движений (или язык тела). На тренировке следует воздерживаться от лишних слов с другими учениками. Если вы чувствуете уверенность в своих знаниях и навыках и хотите подсказать что-то своему партнёру во время отработки техники, сделайте это с помощью акцентированного движения без слов. Лучше вообще воздержаться от поучений и поправок – для этого есть инструктор.

Краткий словарь терминов, которые используются в нашей Федерации, Вы найдете в нашей учебной программе. Она приобретается у нас на первом занятии.


ЭТИКЕТ АЙКИДО  

На первый взгляд кажется, что все тонкости этикета запомнить непросто, но со временем в процессе тренировок их соблюдение станет для Вас естественным. Если Вам сделали замечание за нарушение того или иного правила, не рассматривайте это как личное оскорбление. Помните!!! Соблюдение каждого из этих правил имеет решающее значение для Вашей безопасности и успешного обучения.

Здесь изложены правила поведения, которые необходимо знать каждому айкидоке.

  1. Входя в помещение, отведенное для занятий, и выходя из него, Вы должны сделать поклон, стоя в направлении ШОМЭН.
  2. Всякий раз, ступая на ТАТАМИ или сходя с него, Вы должны сделать поклон в направлении ШОМЕНА и портрета Основателя.
  3. Уважайте необходимые для занятия вещи и инвентарь. ГИ должна быть чистой и иметь опрятный вид. Оружие должно содержаться в порядке и находиться в отведенном для него месте, если оно не используется во время тренировки.
  4. Никогда не брать без разрешения у кого-либо ГИ или свое оружие.
  5. Незадолго до начала тренировки, после короткой разминки, нужно сидеть в положении СЭЙДЗА в ряду с остальными, расположившись соответственно Вашему уровню, в спокойном, сосредоточенном состоянии (медитации). Это поможет Вам очистить ум от посторонних забот и подготовиться к занятиям.
  6. В начале и по окончании занятия совершается соответствующая церемония. Каждый должен прибыть в ДОДЗЁ вовремя, чтобы принять в ней участие, но если все же по независящим от Вас причинам Вы опоздали, Вы должны подождать, сидя в СЭЙДЗА, в стороне от ТАТАМИ, пока преподаватель не подаст Вам знак присоединиться к остальным. Ступив на ТАТАМИ, примите положение СЭЙДЗА и сделайте поклон, стараясь при этом не отвлекать внимание ваших товарищей.
  7. Сидеть на ТАТАМИ можно только в положении СЭЙДЗА. Если болит колено, можно сесть, скрестив ноги, но ни при каких обстоятельствах нельзя их вытягивать перед собой или сидеть, облокотившись на стену или колонну – Вы должны быть готовы в любой момент отразить нападение.
  8. Покидать ТАТАМИ разрешается лишь в случае травмы или плохого самочувствия. Когда СЭНСЭЙ показывает или объясняет прием во время занятий, Вы должны сидеть в СЭЙДЗА молча и внимательно слушать его. После того, как он закончил, поклонитесь сначала СЭНСЭЮ, затем партнеру и приступайте к занятиям.
  9. Как только дан сигнал, Вы должны немедленно прерваться, поклониться партнеру и быстро занять свое место в ряду с остальными. Бесцельное хождение по ТАТАМИ категорически запрещено. Либо Вы отрабатываете прием, либо, в случае необходимости, ожидаете своей очереди, сидя в СЭЙДЗА.
  10. Если Вам обязательно нужно о чем-то спросить преподавателя, никогда не окликайте его. Подойдите к нему, поклонитесь (можно стоя) и ждите, пока он обратится к Вам.
  11. Когда во время занятий преподаватель объясняет или показывает что-то лично Вам, внимательно следите за объяснениями, сидя в СЭЙДЗА. По окончании объяснений, поклонитесь сидя. Если Вас заинтересовали объяснения, которые преподаватель дает Вашему товарищу, Вы можете прервать отработку приема и посмотреть. При этом Вы должны находиться в положении СЭЙДЗА. Поклонитесь преподавателю сидя, когда он закончит.
  12. Уважайте тех, кто занимается дольше Вас. Никогда не вступайте в споры по поводу изучаемой техники. Помните! Вы здесь для того, чтобы заниматься, а не навязывать другим собственные соображения.
  13. Если Вы знаете прием или технику, отрабатываемую на занятии, а Вашему партнеру она незнакома, Вы можете показать ему, как делать правильно. Но лучше воздерживаться от поучений и поправок, во всяком случае, пока Вы не достигли продвинутого уровня – ЮДАНСЯ.
  14. Разговоры на ТАТАМИ должны быть сведены к самому минимуму.
  15. Не расхаживайте по ТАТАМИ ни до занятий, ни после. ТАТАМИ для тех, кто пришел тренироваться.  
  16. ТАТАМИ следует ежедневно подметать до или после занятий. За чистоту в ДОДЗЁ отвечает каждый.
  17. Во время занятий в зале, а на ТАТАМИ вообще – запрещается есть, пить, курить, жевать жевательную резинку.
  18. Если Вы носите украшения, Вы должны снять их на время занятий.
  19. Вы должны содержать всегда короткими и чистыми ногти пальцев рук и ног.
  20. Если у Вас длинные волосы, то их нужно собрать в пучок и перевязать резинкой.


ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ НА ТРЕНИРОВКЕ

  1. Вы должны уважать учение основателя Айкидо и его философию, в том числе и интерпретации Вашего СЭНСЭЯ.

  2. Каждый занимающийся несет моральную ответственность за то, чтобы техника Айкидо никогда не была использована с целью причинения вреда или увечья другому человеку или для самоутверждения. Эта техника служит не для разрушения, а для созидания. Это инструмент, служащий для построения более совершенного общества через становление характера каждого.

  3. ТАТАМИ не место выяснения отношений, а Айкидо не уличная драка. На ТАТАМИ мы учимся преодолевать и очищать собственные агрессивные инстинкты.

  4. На ТАТАМИ не может быть никакого состязания с применением силы. Цель Айкидо не в том, чтобы победить в борьбе соперника, а в том, чтобы победить собственное агрессивное начало. Сила Айкидо не в мускулах, а в гибкости, контакте с партнером, точном расчете, выдержке и скромности.

  5. Всякие проявления неуважительного отношения будут пресекаться. Каждый обязан помнить, как далеко он может зайти.

  6. У всех разная степень физического развития и причины, которые привели в ДОДЗЁ, также у каждого свои. К этому тоже надлежит относиться с уважением. Истинное АЙКИ состоит в грамотном и гибком применении техники к любому изменению ситуации. Вы несете ответственность за то, чтобы партнер не получил травмы. Думайте о безопасности партнера и о своей собственной.

  7. Слушайте то, что Вам говорит преподаватель, и выполняйте его указания. Они даются Вам для того, чтобы научить Вас заниматься с полной отдачей и в полную силу Ваших возможностей. Никакие пререкания и споры недопустимы.

  8. Все занимающиеся изучают одни и те же принципы. Между разными группами Айкидо не может быть ни конфликтов, ни соперничества. Все, кто переступают порог ДОДЗЁ – одна семья. Гармония – вот секрет Айкидо.